هل تستحق تطبيقات تدريب الدماغ سعر الاشتراك؟

عندما قال الفيلسوف اليوناني العظيم هراقليطوس الإفسي إن «الشيء الوحيد الثابت في هذا العالم هو التغيير»، تردد صدى كلماته عبر العصور ولا تزال تُتداول حتى يومنا هذا. ويرجع ذلك إلى أننا ندرك مدى صحة هذا المثل القديم، ويبدو أن الدماغ البشري يتردد صداه أيضًا، لأنه هو الآخر في تغير مستمر.

لا يدرك الكثيرون اليوم أن نشاط خلايا دماغنا يتزامن مباشرة مع تقدمنا في العمر، ومن المتوقع بالتالي أن يكون في أوج نشاطه وحيويته خلال سنواتنا الأولى، بالنظر إلى أنه يكون في مرحلة التطور ويتعلم فعليًا كيفية التعلم. وهذا يفسر سبب قدرة الرضع على تطوير قدرتهم على الكلام بمجرد الاستماع ومراقبة الإيماءات اللفظية لوالديهم ومن حولهم. فالدماغ يتوق إلى التعلم، وهذا الشغف لاكتساب المعرفة والمهارات هو ما يجعله طيعًا، حادًا، وفطنًا.

ومع ذلك، ظهرت مؤخرًا أخبار مقلقة. إذ تُظهر دراسة حديثة انخفاضًا مستمرًا في مستويات الذكاء لدى الناس اليوم. فالذكاء الجماعي للجنس البشري يتراجع بالفعل بمعدل نقطة ذكاء واحدة على الأقل، وقد لوحظ هذا الاتجاه بالفعل على مدى العقود الثلاثة الماضية. ووفقًا لدراسة أجرتها جامعة مونتريال، يمكن إرجاع ذلك إلى نمط حياتنا الحديث. فكل جانب تقريبًا من جوانب حياتنا العصرية، بدءًا من لحظة استيقاظنا في الصباح، وعملنا، والتكنولوجيا التي نستخدمها، وصولًا إلى عاداتنا الغذائية، يساهم بشكل كبير في التدمير البطيء لأدمغتنا، مما يؤدي إلى خفض مستويات الذكاء لدينا.

إنه لأمر مريح أن نعرف أن هناك بالفعل طريقة لعكس الآثار الضارة التي تلحق بخلايا الدماغ نتيجة حياتنا اليومية. وإذا كانت بعض إنجازاتنا التكنولوجية من بين المتهمين الذين يُعتقد أنهم يتسببون في بعض الآثار الضارة على خلايا دماغنا ويؤدون إلى انخفاض مستويات الذكاء لدينا، فمن العدل والمنطق أن نستغل التكنولوجيا أيضًا لمعالجة هذه المشكلة بطريقة ما. وإذا لم تكن على دراية بذلك بعد، فهناك عدد لا يحصى من التطبيقات المتاحة المصممة في المقام الأول لمواجهة هذا الأمر. ويُقال إن هذه التطبيقات توفر ترياقًا فعالًا لهذه المشكلة الوشيكة التي تواجه مجتمعنا، وتُعرف بتطبيقات تدريب الدماغ.

هل هي فعالة؟

قد تتوفر اليوم عشرات تطبيقات تدريب الدماغ، ومع ذلك، لم يتم تقييم فعالية سوى جزء صغير منها. وللأسف، لا تستطيع غالبية التطبيقات المتاحة للتنزيل على أجهزتك المحمولة وأجهزة الكمبيوتر المكتبية أن تدعي صراحةً أنها فعالة للغاية في تعزيز نشاط الدماغ، لعدم وجود دراسة قوية تدعمها.

إذن، ما هو تدريب الدماغ؟

يتعلق هذا بالبرامج التعليمية القائمة كليًا على مبادئ التعلم والقراءات العلمية، والتي تُعد نتاجًا لأبحاث ودراسات واسعة النطاق ومخططة أجراها فريق من المتخصصين من تخصصات متعددة. والهدف الرئيسي من هذه الدراسات هو الوصول إلى الأسباب الجذرية للصعوبات والتحديات التي قد يواجهها الشخص في التعلم. وبالإضافة إلى ذلك، تتجه هذه الدراسات أيضًا إلى تطوير المهارات العقلية الأساسية التي يُعتقد أنها مسؤولة عن التعلم الفعال للفرد. وقد يشمل ذلك أيًا مما يلي:

العلاج الصوتي

قد يشمل هذا الجزء برنامج الاستماع (TLP). وهو شكل من أشكال العلاج الصوتي الذي يستخدم النغمات الموسيقية والاهتزازات الصوتية كوسيلة لتحفيز خلايا الدماغ. وسيساعد هذا النوع من العلاج الصوتي على إعادة تدريب مسارات السمع لديك، بحيث يحقق الشخص تحسنًا في الانتباه والتكامل الحسي والتعلم والتواصل.

الأنشطة البصرية المكانية

ترتبط الأنشطة المشمولة هنا بمهارات الشخص البصرية المكانية. وتهدف إلى تحسين التصور البصري والذاكرة البصرية والتوجيه المكاني والتدوير الذهني والتنسيق متعدد المنظورات والتتبع البصري، من بين مهارات أخرى. ويُوصى بهذه الأنشطة بشدة للأطفال الذين يُلاحظ أنهم يواجهون صعوبات أو تحديات في المواد الأكاديمية، لا سيما العلوم والرياضيات.

ألعاب الألغاز الذهنية

يمكن أن تشمل تمارين ممتعة مثل الاختبارات أو التمارين العددية أو تجميع الأشياء المتشابهة. وتقدم هذه الألعاب تحفيزًا كبيرًا للدماغ، لا سيما دماغ الطفل الصغير، مما يساعده على الاستجابة بشكل أسرع وأفضل. ومثلما تستجيب عضلات أجسامنا للتمارين البدنية التي نمارسها، من المتوقع أن تمنح الأنشطة التي نصنفها كألعاب ألغاز ذهنية دماغك التمرين الذي يحتاجه. وبالتالي، تساعد على تحسين قدرة الشخص على التذكر وتعزيز سرعة المعالجة.

عند دمج كل هذه الجوانب في تطبيق ذكي ومصمم بعناية لتدريب الدماغ، فمن المتوقع أن يحقق نتائج مذهلة. وهي مفيدة بالفعل بشكل خاص للعقول الشابة. ومع ذلك، عندما يتعلق الأمر بالفعالية، وكما ذُكر سابقًا، قد تحتاج إلى فحص التطبيق بعناية للتأكد من إرفاقه بدراسة علمية ذات صلة تدعم أي ادعاء بأنه مفيد لتعزيز نشاط الدماغ، وبالتالي المساعدة في تقليل أو عكس التدهور الطبيعي لخلايا الدماغ.

يمكننا أن نقول بثقة إننا نعيش عصر ظهور تطبيقات تدريب الدماغ، وهو ابتكار في اللياقة الذهنية يمكن مقارنته بطريقة ما بثورة اللياقة البدنية في سبعينيات القرن العشرين. ولكن يجب أن نعترف أنه لا يزال هناك الكثير لنتعلمه عندما يتعلق الأمر بعكس الأضرار التي تلحق بخلايا الدماغ أو الحد منها أو تقليل تدهورها.

ينبغي للمستهلكين اليوم أن يعرفوا ويتعلموا أهمية المطالبة بتمارين اللياقة الذهنية التي تكون فعاليتها المزعومة مدعومة بأدلة قوية ومتينة. بالإضافة إلى ذلك، ينبغي لنا وضع مجموعة من الإرشادات التنفيذية لكل مقدم خدمة في هذا المجال، تلزمه أولًا بالانخراط في الدراسات والأبحاث قبل إطلاق أي نوع من تطبيقات تدريب الدماغ.

ومع الاتجاه الحالي المتمثل في النمو المستمر لعدد المطورين الذين يبنون تطبيقات تدريب الدماغ، يمكننا أن نتوقع أنه في المستقبل القريب سنتمكن من وضع برنامج مراقبة مستمر لتحسين صحة دماغنا وسلامته، وكل ذلك بمساعدة الأجهزة المحمولة واسعة الانتشار التي نستخدمها ونحملها معنا أينما ذهبنا.